QIGONG KURSE

Kurse & Übungsstunden

Sommer-Qigong im Japanischen Garten
Augsburg | Wittelsbacher Park
keine Anmeldung erforderlich - kostenfrei

Ab Mitte August 2024 bis in den September hinein biete ich kostenfreie Qigongstunden für alle im Wittelsbacher Park (Japanischer Garten, Rudolf-Diesel-Gedächtnishain) an. Ich informiere kurzfristig (1 - 2 Tage vorher) über E-Mail, facebook und an dieser Stelle.
Denke daran, dich beim Üben vor Mücken und Zecken zu schützen (lange Hosen, Strümpfe, geschlossene Schuhe, eventuell Abwehr über Einreibungen oder Pumpenspray). Bringe etwas zu trinken mit. Wenn du nicht länger stehen kannst, bringe einen stabilen Hocker mit. Du kannst stehend und sitzend üben. Keine Anmeldung erforderlich. Ein Lage- und Anfahrtsplan wird jeweils mit der Einladung veröffentlicht. Interesse? Dann trage dich hier für den newsletter ein. Fragen? Rufe mich an oder schreibe mir. Danke. Marion Sens
 

Schnupper - Qigong in der vhs - Gesundheitswoche
September 2024
kostenfrei, buchbar ab 27. Juli

Qigong & Lebenspflege 
im Alter sowie bei Erschöpfung

Dienstag, 10. September 2024
15.00 - 16.00 Uhr, Raum 201/II
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz

Diese schlichten Qigong- und Selbsmas-sage-Übungen sprechen insbesondere ältere, aber auch jüngere erschöpfte Menschen an. Alle Übungen werden individuell auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Diese Übungen können zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Gleichgewichts und Sturzprophylaxe beitragen und die Konzentration, Merkfähigkeit, Lebensfreude und das Gemeinschaftserleben positiv beeinflussen.

Qigong im Alltag
für alle

Mittwoch, 11. September 2024
 16.30 - 17.30 Uhr, Raum 200/II
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 

Schlichte altchinesische Qigong-Übungen für Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Alltag. Unbemerkt für andere können Sie jederzeit und fast überall diese kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen einnehmen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und zu stärken. 
Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 

Entspannung & Stärkung
mit Qigong zur guten Nacht

Mittwoch, 11. September 2024
 20.00 - 21.00 Uhr, Raum 102/I
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 

Tauchen Sie freudig in altchinesische Gesundheitsübungen, die leicht erlernbar sind, Ihren Tag in Selbstvergessenheit ausklingen lassen, Ihren Atem sanft regulieren, Ihren Leib massieren und Ihr Gesicht lächeln lassen.
Alle Übungen werden auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Sie können sitzend, stehend und schreitend üben.

QIGONG-ANGEBOTE | Zweite Jahreshälfte 2024 bis Anfang 2025
buchbar ab 27. Juli

POETIK DES QIGONG
ENTSPANNUNG & VERTIEFUNG
SAMSTAG, 07.09.2024, 09.00 - 10.00 UHR
Kraftort Pfersee, Metzstraße 40

POETIK DES QIGONG
AN SAMSTAGEN

Diese einzelnen Übungsstunden eignen sich für alle, die Qigong kennen lernen möchten oder schon lange dabei sind. Wir lesen zu Beginn ein chinesisches Gedicht oder einen Sinnspruch und üben dann nach einer kleinen Einführung ... mehr






ÜBUNGSZEITEN
Samstag, 07. September, 09.00- 10.00 Uhr 

ANMELDUNG HIER 

KOSTEN: 15 €/Stunde/bar gg. Quittung

KURSORT: KRAFTORT PFERSEE, Metzstraße 40, 86157 Augsburg

QIGONG-KURS AN 15 NACHMITTAGEN
DIENSTAGS VON 15.00 - 16.00 UHR
24.09.2024 - 04.02.2025
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

QIGONG & LEBENSPFLEGE
IM ALTER & BEI ERSCHÖPFUNG

Diese schlichten Qigong- und Selbsmas-sage-Übungen sprechen insbesondere ältere, aber auch jüngere erschöpfte Menschen an. Alle Übungen werden individuell auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Diese Übungen können zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Gleichgewichts und Sturzprophylaxe beitragen und die Konzentration, Merkfähigkeit, Lebensfreude und das Gemeinschaftserleben positiv beeinflussen.

KURSZEITEN: 15.00 - 16.00 Uhr
Dienstag, 24. September 2024
Dienstag, 01. Oktober 2024
Dienstag, 08. Oktober 2024
Dienstag, 15. Oktober 2024
Dienstag, 22. Oktober 2024
Dienstag, 05. November 2024
Dienstag, 12. November 2024
Dienstag, 19. November 2024
Dienstag, 26. November 2024
Dienstag, 03. Dezember 2024
Dienstag, 10. Dezember 2024
Dienstag, 14. Januar 2025
Dienstag, 21. Januar 2025
Dienstag, 28. Januar 2025
Dienstag, 04. Februar 2025

KOSTEN: 77,50 €/zahlbar bei der VHS

KURSORT: vhs AUGSBURG, Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

 

QIGONG-KURS AN 15 ABENDEN
DIENSTAGS VON 19.00 - 20.00 UHR
24.09.2024 - 04.02.2025
Kraftort Pfersee, Metzstraße 40

QIGONG 
IM ALLTAG FÜR ALLE

Schlichte altchinesische Qigong-Übungen für Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Alltag. Unbemerkt für andere können Sie jederzeit und fast überall diese kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen einnehmen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und zu stärken. 
Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 
 

KURSZEITEN: 19.00 - 20.00 Uhr
Dienstag, 24. September 2024
Dienstag, 01. Oktober 2024
Dienstag, 08. Oktober 2024
Dienstag, 15. Oktober 2024
Dienstag, 22. Oktober 2024
Dienstag, 05. November 2024
Dienstag, 12. November 2024
Dienstag, 19. November 2024
Dienstag, 26. November 2024
Dienstag, 03. Dezember 2024
Dienstag, 10. Dezember 2024
Dienstag, 14. Januar 2025
Dienstag, 21. Januar 2025
Dienstag, 28. Januar 2025
Dienstag, 04. Februar 2025

KOSTEN: 87,50 €/zahlbar bei der VHS

KURSORT: KRAFTORT PFERSEE, Metzstraße 40, 86157 Augsburg

 

QIGONG-KURS AN 14 NACHMITTAGEN
MITTWOCHS VON 16.30 - 17.30 UHR
25.09.2024 - 05.02.2025
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

QIGONG 
IM ALLTAG FÜR ALLE

Schlichte altchinesische Qigong-Übungen für Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Alltag. Unbemerkt für andere können Sie jederzeit und fast überall diese kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen einnehmen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und zu stärken. 
Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 
 

KURSZEITEN: 16.30 - 17.30 Uhr
Mittwoch, 25. September 2024
Mittwoch, 02. Oktober 2024
Mittwoch, 09. Oktober 2024
Mittwoch, 16. Oktober 2024
Mittwoch, 23. Oktober 2024
Mittwoch, 06. November 2024
Mittwoch, 13. November 2024
Mittwoch, 04. Dezember 2024
Mittwoch, 11. Dezember 2024
Mittwoch, 08. Januar 2025
Mittwoch, 15. Januar 2025
Mittwoch, 22. Januar 2025
Mittwoch, 29. Januar 2025
Mittwoch, 05. Februar 2025

KOSTEN: 73,50 €/zahlbar bei der VHS

KURSORT: vhs AUGSBURG, Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

 

QIGONG-KURS AN 14 ABENDEN 
MITTWOCHS VON 20.00 - 21.00 UHR
25.09.2024 - 05.02.2025
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

ENTSPANNUNG & STÄRKUNG MIT QIGONG

Lebenspfege zur guten Nacht: Tauchen Sie freudig in altchinesische Gesundheitsübungen, die leicht erlernbar sind, Ihren Tag in Selbstvergessenheit ausklingen lassen, Ihren Atem sanft regulieren, Ihren Leib massieren und Ihr Gesicht lächeln lassen.
Alle Übungen werden auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Sie können sitzend, stehend und schreitend üben.



KURSZEITEN: 20.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch, 25. September 2024
Mittwoch, 02. Oktober 2024
Mittwoch, 09. Oktober 2024
Mittwoch, 16. Oktober 2024
Mittwoch, 23. Oktober 2024
Mittwoch, 06. November 2024
Mittwoch, 13. November 2024
Mittwoch, 27. November 2024
Mittwoch, 04. Dezember 2024
Mittwoch, 11. Dezember 2024
Mittwoch, 15. Januar 2025
Mittwoch, 22. Januar 2025
Mittwoch, 29. Januar 2025
Mittwoch, 05. Februar 2025

KOSTEN: 82,50 €/zahlbar bei der VHS

KURSORT: vhs AUGSBURG, Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

QIGONG-KURS AN 15 VORMITTAGEN
DONNERSTAGS VON 09.30 - 10.30 UHR
26.09.2024 - 06.02.2025
Kraftort Pfersee, Metzstraße 40

QIGONG IM ALLTAG 
FÜR ÜBERGEWICHTIGE

Mehr Unbeschwertheit und Lebensfreude durch altchinesische Qigong-Übungen zur Stärkung Ihrer Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Gewicht. Es kann sitzend, stehend und schreitend geübt werden. 
Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.




KURSZEITEN: 09.30 - 10.30 Uhr
Donnerstag, 26. September 2024
Donnerstag, 10. Oktober 2024
Donnerstag, 17. Oktober 2024
Donnerstag, 24. Oktober 2024
Donnerstag, 07. November 2024
Donnerstag, 14. November 2024
Donnerstag, 21. November 2024
Donnerstag, 28. November 2024
Donnerstag, 05. Dezember 2024
Donnerstag, 12. Dezember 2024
Donnerstag, 09. Januar 2025
Donnerstag, 16. Januar 2025
Donnerstag, 23. Januar 2025
Donnerstag, 30. Januar 2025
Donnerstag, 06. Februar 2025

KOSTEN: 87,50 €/zahlbar bei der VHS

KURSORT: KRAFTORT PFERSEE, Metzstraße 40, 86157 Augsburg

POETIK DES QIGONG
ENTSPANNUNG & VERTIEFUNG
SAMSTAG, 02.11.2024, 09.00 - 10.00 UHR
Kraftort Pfersee, Metzstraße 40

POETIK DES QIGONG
AN SAMSTAGEN

Diese einzelnen Übungsstunden eignen sich für alle, die Qigong kennen lernen möchten oder schon lange dabei sind. Wir lesen zu Beginn ein chinesisches Gedicht oder einen Sinnspruch und üben dann nach einer kleinen Einführung ... mehr






ÜBUNGSZEITEN
Samstag, 02. November, 09.00 - 10.00 Uhr 

ANMELDUNG HIER 

KOSTEN: 15 €/Stunde/bar gg. Quittung

KURSORT: KRAFTORT PFERSEE, Metzstraße 40, 86157 Augsburg

Qigong & Lebenspflege für Schwangere 
Körper, Geist und Seele harmonisieren
SAMSTAG, 30.11.2024, 09.30 - 12.00 UHR
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

KLEINE AUSZEIT
FÜR SCHWANGERE

Wir üben eine Auswahl von sanften Bewegungsabläufen und ruhenden Körperhaltungen, die Ihren Atem regulieren und Ihr Gesicht lächeln lassen. Mit dem Erlernen dieser harmonisierenden Übungen eignen Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung an, die Sie unterstützend durch die Schwangerschaft begleiten kann.




ÜBUNGSZEITEN
Samstag, 30. November 2024 
von 9.30 bis 12.00 Uhr

KOSTEN: 17,50 € zahlbar bei der vhs

KURSORT: vhs Augsburg, Raum 102/I
Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

Mit Qigong durch den Winter
Körper, Geist und Seele lächeln lassen
SAMSTAG, 07.12.2024, 09.30 - 12.00 UHR
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

MIT QIGONG GUT GERÜSTET 
DURCH DEN WINTER

Wir üben eine Auswahl von Bewegungsabläufen und Körperhaltungen, die Ihren Atem regulieren, Ihren Leib wärmen und Ihr Gesicht lächeln lassen. Diese Übungen können Sie anschließend wie gute Gefährtinnen und Gefährten durch den nächsten Winter begleiten und unterstützen.
 


 

ÜBUNGSZEITEN
Samstag, 07. Dezember 2024
von 9.30 bis 12.00 Uhr

KOSTEN: 17,50 € zahlbar bei der vhs

KURSORT: vhs Augsburg, Raum 201/II
Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

Qigong & Lebenspflege für Schwangere 
Körper, Geist und Seele harmonisieren
SAMSTAG; 01.02.2025, 09.30 - 12.00 UHR
vhs Augsburg, Willy-Brandt-Platz 3a

KLEINE AUSZEIT
FÜR SCHWANGERE

Wir üben eine Auswahl von sanften Bewegungsabläufen und ruhenden Körperhaltungen, die Ihren Atem regulieren und Ihr Gesicht lächeln lassen. Mit dem Erlernen dieser harmonisierenden Übungen eignen Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung an, die Sie unterstützend durch die Schwangerschaft begleiten kann.


 

ÜBUNGSZEITEN
Samstag, 01. Februar 2025 
von 9.30 bis 12.00 Uhr

KOSTEN: 16,50 € zahlbar bei der vhs

KURSORT: vhs Augsburg, Raum 201/II
Willy-Brandt-Platz 3a, 86153 Augsburg

Körperliche, seelische und geistige Kräftigung durch Qigong, Achtsamkeit, Meditation und Lebenspflege

Sprechen Sie mich an!

Wenn Sie an einem meiner Kurse teilnehmen oder eine Veranstaltung mit mir planen möchten, rufen oder schreiben Sie mich bitte an.

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